Strefa wiedzy
Piszę o jedzeniu bez straszenia
Praktyczne teksty o tym, co działa.
-
Śniadanie, które daje sytość na dłużej
Dlaczego owsianka na wodzie przestaje działać po 40 minutach i co dodać, żeby przetrwać do obiadu.
- nawyki
- przepisy
-
Pięć mitów o diecie roślinnej, które ciągle słyszę
Białko, żelazo, „to drogie” i cała reszta. Rozbieram na czynniki pierwsze najpopularniejsze obawy przed jedzeniem roślinnym.
- dieta roślinna
- mity
-
Dieta przeciwzapalna - od czego warto zacząć
Bez listy zakazanych produktów i bez superfoods. Cztery zmiany, które robią największą różnicę przy Hashimoto, PCOS i insulinooporności.
- dieta przeciwzapalna
- zdrowie
Wolisz porady dopasowane do siebie?
Artykuły są ogólne z natury. Jeśli chcesz wiedzieć, co ma sens akurat w Twojej sytuacji - umów konsultację.